黃世昌副主任醫(yī)師

內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院

如果白天能睡著，一到晚上就失眠，考慮與作息不規(guī)律、精神壓力大、神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)。

1.作息不規(guī)律：

如果患者的作息不規(guī)律，存在白天長時間睡覺的情況，可能導(dǎo)致晚上缺乏睡意，患者可能難以入睡。建議患者養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，要合理控制白天的睡覺時間，以免作息顛倒。

2.精神壓力大：

工作任務(wù)重、人際交往不順利等因素可能導(dǎo)致患者產(chǎn)生較大的精神壓力，患者可能在晚上失眠，還可能伴有煩躁、焦慮等表現(xiàn)。由于晚上的睡眠質(zhì)量較差，患者可能在白天比較困倦，容易入睡。建議患者適當(dāng)調(diào)整心態(tài)，可以適當(dāng)和家人、朋友聊天，還可以通過運動釋放壓力。

3.神經(jīng)衰弱：

性格敏感、過度勞累等因素可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，患者可能出現(xiàn)精神萎靡、腦力遲鈍、晚上失眠等癥狀，可能在白天比較容易睡著?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12片、復(fù)合維生素B片等藥物來營養(yǎng)神經(jīng)，以改善癥狀。

此外，上述情況也可能與焦慮癥、抑郁癥等因素有關(guān)。建議患者及時就診，配合醫(yī)生完成系統(tǒng)檢查，明確情況后積極處理，以免耽誤病情。