前段時(shí)間我去朋友家玩，朋友做了一道韭菜炒蛋，但我不太喜歡韭菜的味道，就一口沒(méi)動(dòng)。朋友就說(shuō)她之前去上了營(yíng)養(yǎng)課，營(yíng)養(yǎng)師告訴她，女性吃韭菜的好處很多，比如??下面這些，就讓我嘗試一下。
??補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
??增進(jìn)食欲
??促進(jìn)消化

聽(tīng)朋友講完后，我就嘗了一塊，雖然還是不喜歡這個(gè)味道，但畢竟吃了對(duì)身體好，后面我還是多夾了幾塊。飯后我們一起聊天，我就問(wèn)朋友，既然女性吃韭菜的好處這么多，那有沒(méi)有壞處呢？朋友告訴我，只要適量進(jìn)食，一般沒(méi)有壞處。但如果過(guò)量進(jìn)食，可能會(huì)有這些壞處??：
??引起腹脹
??引起口臭

隨后，她還給我分享了幾個(gè)韭菜的吃法??：
?韭菜餡餅
?韭菜炒蛋

女性朋友們，你們喜歡吃韭菜嗎？如果喜歡吃，也要記得控制攝入量哦！如果你喜歡這篇文章，歡迎點(diǎn)贊??+收藏??+評(píng)論??哦！