??我的爺爺前一段時(shí)間出現(xiàn)了手腕骨折的情況，之前也去醫(yī)院進(jìn)行了治療，但是最近一段時(shí)間總感覺手指比較僵硬，無法做一些比較精細(xì)的動(dòng)作，所以十分苦惱，不知道哪種鍛煉方式能夠改善這種現(xiàn)象，為此專門查閱了相關(guān)資料、咨詢了專業(yè)醫(yī)生，這才了解真正答案。

如果你也同樣被這種現(xiàn)象所困擾，那么這篇文章一定有你想要得到的內(nèi)容：
1、被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)
2、主動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)
3、使用輔助工具
??爺爺使用上述方法鍛煉了兩個(gè)月左右的時(shí)間，手指靈活度得到了很大的提高。

??這次經(jīng)歷，還讓我總結(jié)了幾點(diǎn)手腕骨折后手指僵硬鍛煉期間需要注意的幾點(diǎn)內(nèi)容：
??溫?zé)岑煼?br>??適度按摩
??心理調(diào)適

??希望通過這篇文章，能夠讓更多的人了解手腕骨折后手指僵硬的康復(fù)鍛煉方法，并鼓勵(lì)那些正在經(jīng)歷類似困擾的人們堅(jiān)持鍛煉，積極面對(duì)康復(fù)過程。相信在醫(yī)生和患者的共同努力下，一定能夠戰(zhàn)勝困難，重獲手指的靈活與健康。