我爸和我媽簡(jiǎn)直就是貓跟老鼠，說(shuō)不上兩句話就得掐，前段時(shí)間他倆就因?yàn)榘硕五\補(bǔ)氣還是耗氣掐了起來(lái)，兩個(gè)人都覺(jué)得自己是對(duì)的，而且也沒(méi)辦法說(shuō)服對(duì)方???♂?。為了避免火燒在我身上，我趕緊向?qū)W中醫(yī)的朋友發(fā)出了求救信號(hào)。

她告訴我，八段錦通常不會(huì)耗氣，一般還能夠補(bǔ)氣?。她還跟我說(shuō)，雖然八段錦看起來(lái)簡(jiǎn)單，但練習(xí)的時(shí)候還是有很多需要注意的地方，??比如選擇合適的時(shí)間、調(diào)整腳尖的方向、持續(xù)練習(xí)等。

在和我朋友聊過(guò)之后，我立馬把這些信息轉(zhuǎn)達(dá)給了我爸媽，終于讓他們握手言和了?，F(xiàn)在我們一家人每天早上都會(huì)起來(lái)練會(huì)八段錦??，雖然剛開(kāi)始早起讓我非常痛苦，但我也逐漸習(xí)慣了這種鍛煉方式，并且覺(jué)得身體狀態(tài)都好了不少，不再稍微活動(dòng)兩下就累得慌了。所以脆皮朋友們，大家也抓緊時(shí)間練起來(lái)呀，具體招式我都放在圖上啦，記得碼住喲～

借著分享這個(gè)故事的機(jī)會(huì)，我也想告訴各位朋友，無(wú)論是八段錦還是其他運(yùn)動(dòng)，大家在做之前都要多去了解一下它，要學(xué)會(huì)正確的方法，這樣可以更好地鍛煉我們的身體??

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