不知道寶子們有沒有出現(xiàn)過右手手腕疼的情況??我身邊有一位朋友就深受其擾，前段時間他的右手手腕突然開始疼痛??，一開始他并沒有在意，以為只是手腕扭傷，休息幾天就好了。但是隨著時間的推移，疼痛并沒有減輕，反而越來越嚴(yán)重，甚至影響到了他的正常生活和工作??

后來我陪他去醫(yī)院看了醫(yī)生才知道，原來是得了腱鞘炎??，醫(yī)生告訴他，腱鞘炎是由于腱鞘的反復(fù)機(jī)械性摩擦，導(dǎo)致無菌性炎癥出現(xiàn)，引起手腕局部的腫脹、疼痛癥狀。??

還好醫(yī)生說他的情況不是很嚴(yán)重，只需要注意休息，避免過度使用手腕，同時可以涂抹一些藥物來緩解不適癥狀??。
??休息
??冷敷和熱敷
??藥物治療

經(jīng)過一段時間的休息，他的手腕好了很多，很少出現(xiàn)疼痛的情況，醫(yī)生也提醒他，日常要做好預(yù)防措施，避免腱鞘炎復(fù)發(fā)：
合理使用手部??
適度鍛煉??
避免過度用力??
定期休息??
注意防護(hù)??

如果有寶子們也遇到了類似的情況，一定要及時去醫(yī)院檢查，不要像我朋友一樣輕視了這個問題??????。如果還有其他改善手腕疼痛的好方法，歡迎在評論區(qū)咨詢哦~~