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補(bǔ)鐵食物TOP10,讓你輕松告別貧血煩惱!記得小時(shí)候,我常常臉色蒼白,容易頭暈,媽媽總說(shuō)我像個(gè)“貧血少女”。后來(lái),在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的建議下,我開始注重補(bǔ)鐵,慢慢地,我的臉色變得紅潤(rùn)起來(lái),人也精神多了。今天,我想和大家分享一下補(bǔ)鐵食物前十名,希望能幫到像曾經(jīng)的我一樣需要補(bǔ)鐵的朋友們。??
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吃出健康!補(bǔ)鐵食物前十名大盤點(diǎn)不知道有沒(méi)有小伙伴和我一樣,每次去體檢都被醫(yī)生說(shuō)缺鐵??,然后我就各種搜羅補(bǔ)鐵的食物,單獨(dú)的食物吃膩了,就搭配各種食材做成食療,今天就來(lái)給大家分享一下我的補(bǔ)鐵食物紅榜??。??補(bǔ)鐵食物有哪十種?1??豬肝2??牛肉3??黑木耳4??菠菜5??蛋黃
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吃完柿子多久能喝牛奶?速來(lái)學(xué)習(xí)!前不久我們老家的親戚拿了幾大口袋的柿子給我們,我怕放壞了,便分了一些給我的朋友們,有一位朋友是醫(yī)生,她拿到后專門提醒我們柿子一定不能和牛奶同時(shí)吃,否則可能會(huì)對(duì)身體造成影響。我還是第一次聽到這種說(shuō)法,便問(wèn)了她吃完柿子多久能喝牛奶?她也耐心給我