我有個朋友，她一直有穿內衣睡覺的習慣，她說這樣可以防止胸部變形，還能保持身材。可是，有一天她跟我抱怨，說晚上總是睡不好，醒來還覺得胸口悶悶的，本來我們沒有往內衣這方面想，只是想著去醫(yī)院看看。

去看了醫(yī)生之后，醫(yī)生檢查之后發(fā)現(xiàn)沒有什么大毛病，然后問了一些日常習慣，說到這個穿內衣睡覺的情況之后，醫(yī)生就判斷我朋友這種情況可能就是這個導致的，我們很不解，這個都有影響？？醫(yī)生告訴我們，穿內衣睡覺會影響血液循環(huán)，還可能導致肩部肌肉緊張，所以可能會影響睡眠，還可能出現(xiàn)呼吸不暢、胸悶這些情況。所以醫(yī)生建議她睡覺時盡量不要穿內衣，她聽了醫(yī)生的話，試著不穿內衣睡覺，結果驚喜地發(fā)現(xiàn)，睡眠質量真的提高了不少，而且早上起來感覺胸部也更輕松了。

另外，醫(yī)生當時還說了一些穿內衣的其他注意事項，現(xiàn)在我也分享給大家。
??每天更換
??正確清洗
??運動時要注意

通過這個事情我知道了內衣對女孩子很重要，但如果使用不當，也可能成為我們的負擔。如果大家也有類似情況，不妨試著試試脫掉內衣睡覺吧！

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