前幾天，我的好友小張不小心摔倒，屁股著地，尾椎骨那里疼得直哼哼。他一臉愁容地問(wèn)我：“摔到尾椎骨一般會(huì)疼幾天??？”于是我上網(wǎng)查了一番，還咨詢了我的醫(yī)生朋友，整理了一些有用的東西，一起分享給大家~

?摔到尾椎骨日常護(hù)理及注意事項(xiàng)
?保持正確的坐姿
?適當(dāng)按摩

??摔到尾椎骨飲食注意事項(xiàng)
?增加鈣質(zhì)攝入
?補(bǔ)充維生素
?避免刺激性食物

希望通過(guò)這次分享，能讓更多人在遇到類似情況時(shí)，能夠正確處理并照顧好自己。
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