?????♂?如果身邊有人貧血，你覺(jué)得你應(yīng)該怎么做？很多人第一時(shí)間會(huì)想到食療，其中就包括多吃一些含鐵豐富的食物，比如豬肝。

??豬肝的好處比較多，具有補(bǔ)血作用，豬肝也有很多做法，比如蔥香煎豬肝、麻油番茄豬肝湯、鹽水豬肝等，做起來(lái)都好吃，大家可以嘗試一下。（詳見(jiàn)圖）

有些人表示，自己不愛(ài)吃豬肝，因?yàn)橛幸还尚瘸粑?。這其實(shí)是沒(méi)有清洗干凈導(dǎo)致的，這里也給大家傳授一下怎么清洗豬肝。（詳見(jiàn)圖）

??當(dāng)然，豬肝雖然有補(bǔ)血的作用，但也不能過(guò)量食用。過(guò)量食用豬肝可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇攝入過(guò)多，對(duì)身體健康造成不利影響。

??另外，并不是所有人都適合食用豬肝。比如患有高血脂、高血壓、肝病等疾病的人，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理食用。

??最后，我想說(shuō)的是，飲食調(diào)理只是補(bǔ)血的一個(gè)方面。如果貧血癥狀比較嚴(yán)重，還需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的治療。