我媽之前一直不怎么喜歡吃豬蹄，覺(jué)得太油膩了，所以基本沒(méi)看到她吃過(guò)。前兩天，我爺爺送了一些豬蹄過(guò)來(lái)，我們就勸我媽吃點(diǎn)，說(shuō)豬蹄營(yíng)養(yǎng)豐富。我媽還不信，說(shuō)：“這玩意能有啥營(yíng)養(yǎng)？”我當(dāng)場(chǎng)就拿出手機(jī)查了起來(lái)。

不查不知道，一查嚇一跳！原來(lái)豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么高！首先，豬蹄富含蛋白質(zhì)，這可是我們身體的重要組成部分，能讓我們更有勁兒！而且，豬蹄里的蛋白質(zhì)還很容易被吸收，對(duì)身體可好了。而且豬蹄還含有維生素、鈣、鐵、鋅這些營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康都很好哦！我媽看了這些，終于相信了豬蹄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，決定嘗一嘗。

不過(guò)，雖然豬蹄對(duì)我們身體比較好，但是吃的時(shí)候也是有一些注意事項(xiàng)的，我也一并分享給大家。
??控制食用量
??注意搭配
??高血脂、高血壓人群慎食

從這件事我學(xué)到了，有時(shí)候我們對(duì)一些食物的看法可能是片面的，要多了解它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，才能吃得更健康！

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