????在我的家里，銀耳可以出現(xiàn)在早餐、午餐、晚餐，媽媽經(jīng)常吃……
其實(shí)我們都知道銀耳深受眾多女性朋友的喜愛(ài)，但是這是有什么好處會(huì)讓我媽媽經(jīng)常吃呢？我?guī)е@個(gè)好奇心讓我專門去查了一下，今天整理出來(lái)和大家伙兒分享啦??！
??美容養(yǎng)顏
??滋陰補(bǔ)腎
??潤(rùn)腸通便
……

銀耳的確是個(gè)好東西，但是吃的時(shí)候也有不少注意事項(xiàng)喲！
?變質(zhì)的銀耳不可以食用
如果銀耳出現(xiàn)焦黃色或者是綠褐色，甚至伴隨發(fā)酸、發(fā)霉味，感覺(jué)手感過(guò)度黏糊，可能已經(jīng)變質(zhì)，這時(shí)候建議不要吃，以免引發(fā)身體不適。
?盡量不用熱水浸泡
建議平時(shí)在時(shí)間充足的情況下，用涼水泡發(fā)3~4小時(shí)就可以，如果時(shí)間比較緊張，可以用25℃~30℃的溫水泡發(fā)10分鐘左右。但是不建議直接用熱水去浸泡，以免影響銀耳的營(yíng)養(yǎng)成分和口感。

哈哈哈通過(guò)上面的內(nèi)容你愛(ài)上銀耳了嗎？??如果我的分享讓您對(duì)銀耳有了更多的了解，歡迎點(diǎn)贊??、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)~