我這個朋友，因為工作的原因，經常要加班到很晚，久而久之，他就感覺自己每天都特別累，沒有精神。有一天，他跟我說他最近在嘗試喝六堡茶，感覺還不錯，精神好很多了。我就很好奇，六堡茶真的有這么神奇嗎？然后我就去了解了一下，想知道有啥功效和作用。

了解之后，發(fā)現六堡茶確實有很多作用！它含有茶多酚、兒茶素、茶黃素、茶氨酸這些成分，可以提神醒腦，這應該也是我朋友精神好的原因，另外它還有益脾消滯、生津解暑的功效，對調理腸胃、血糖高、尿酸高這些都有改善作用。

當然，雖然這玩意好處多多，但也是有一些注意事項的，我大概整理了一下，現在分享給大家。
??適量飲用
??不宜空腹喝
??睡前少喝

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