??我有個(gè)好姐妹，她對(duì)養(yǎng)生特別有研究，整天就看她吃這個(gè)、那個(gè)，時(shí)不時(shí)來(lái)個(gè)養(yǎng)生茶。喝茶我可以，但是養(yǎng)生吃的那些東西真的太清淡了，我實(shí)在吃不下，我姐妹倒是樂(lè)在其中。??
不過(guò)這位小姐妹的氣色確實(shí)要比我、比好多身邊的人好很多，羨慕不來(lái)呀！最近，她跟我分享了很多食譜，其中有道菜用到一個(gè)叫荸薺的東西，我都驚了，這不是個(gè)水果嗎？我也不知道它對(duì)女性有什么特殊的好處？??

??關(guān)于荸薺，我的小姐妹說(shuō)確實(shí)對(duì)女性有一些特殊的好處，下面我就給大家分享一下吧??！
?美容養(yǎng)顏
?緩解便秘
?調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

我還按照好姐妹的建議，嘗試了一些荸薺的吃法??：
1.生吃
2.荸薺糖水
3.荸薺炒菜
我的小姐妹一般每天會(huì)吃5-6個(gè)荸薺，分早、中、晚三餐來(lái)吃??，說(shuō)是這樣既能享受荸薺的好處，又不會(huì)過(guò)量，我也要這樣??。

我嘗試了一段時(shí)間后，真的感覺(jué)身體有了一些變化，皮膚變好了，便秘問(wèn)題也得到了改善??。所以大家也可以試試哦！希望我們都能越來(lái)越健康美麗??！記得點(diǎn)贊、關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)哦??！