我朋友是一個工作繁忙的中年社畜，平時飲食不規(guī)律，還特別愛吃甜食。前段時間，和他一起去體檢的時候，發(fā)現(xiàn)他的空腹血糖竟然高達15點多！他當時就嚇壞了。

我們馬上就去問醫(yī)生，看這個到底嚴不嚴重。醫(yī)生告訴我們，正常人的空腹血糖一般在3.9-6.1之間，而他的空腹血糖15點多已經(jīng)遠遠超出了正常范圍，說白了他這個可以直接定性了，就是糖尿病，是非常嚴重的，如果不好好治療，可能會引起一些并發(fā)癥的，比如糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變這些，甚至是影響生命。

說的這么嚴重這可把我們嚇壞了，當即想知道怎么辦好一點。醫(yī)生告訴我們，雖然比較嚴重，但合理治療的話還是可以控制病情的，主要呢就是吃藥，然后注意日常調(diào)理。后面醫(yī)生就給開了格列吡嗪片，說是降糖藥，比較常用的，當然像格列喹酮片、格列美脲膠囊這些也比較常用，主要看個人的情況。走的時候反復叮囑了一些日常調(diào)理的方式，還讓我承擔起監(jiān)督任務。

日常調(diào)理的方式我大概整理了一下，現(xiàn)在分享給你們。
??合理飲食
??多運動
??戒煙戒酒
??監(jiān)測血糖

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