我發(fā)現(xiàn)胃病的患者，多數(shù)會(huì)存在這些共性，比如工作繁忙、不按時(shí)吃飯、暴飲暴食、經(jīng)常吃外賣(mài)等等。而今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)外賣(mài)這個(gè)話題，現(xiàn)在的出餐速度越來(lái)越快，最重要的原因是半成品的食物誕生，而這些食物同時(shí)也伴隨一個(gè)最顯著的特點(diǎn)——防腐劑。
防腐劑在延長(zhǎng)食品保質(zhì)期的同時(shí)，如果攝入過(guò)量的防腐劑，也可能對(duì)我們的身體造成一定的損害，出現(xiàn)一些健康問(wèn)題，具體有這5點(diǎn)：
1.消化系統(tǒng)問(wèn)題
2.過(guò)敏反應(yīng)
3.影響營(yíng)養(yǎng)吸收
4.對(duì)健康的潛在影響
5.致癌風(fēng)險(xiǎn)

所以為了降低長(zhǎng)期攝入防腐劑對(duì)身體帶來(lái)的潛在危害，建議大家逐步調(diào)整自己的飲食行為，養(yǎng)成這四個(gè)方面的習(xí)慣：
1.選擇天然食品
2.選擇有機(jī)食品
3.自己烹飪食物
4.閱讀食品標(biāo)簽

防腐劑在現(xiàn)代食品工業(yè)中發(fā)揮著重要作用，但過(guò)量攝入可能帶來(lái)健康危害。為了保障自己和家人的健康，我們應(yīng)該提高警惕，采取健康飲食建議，減少攝入防腐劑的機(jī)會(huì)。同時(shí)，我們也要關(guān)注食品安全問(wèn)題，共同維護(hù)一個(gè)健康、安全的食品環(huán)境。