?相信大家對(duì)咖啡和茶都不陌生，這兩者都是比較常見(jiàn)的飲品。剛剛一個(gè)朋友問(wèn)我咖啡和茶可以一起喝嗎？為什么他喝了之后睡不著覺(jué)呢。
??于是我詳細(xì)的問(wèn)了一下，得知他最近一直在喝，而且量比較大。我查閱了大量的資料以后，為他進(jìn)行了的說(shuō)明??。
茶中含有較多的茶多酚，咖啡中含有較多的咖啡因，都可以用來(lái)提神，兩者適量飲用，可以達(dá)到提神醒腦的作用，比較適合困倦的人群飲用。但如果經(jīng)常大量喝咖啡和茶，可能會(huì)出現(xiàn)失眠、亢奮、惡心想吐等情況。

朋友聽(tīng)了我的講解以后，終于知道了問(wèn)題出在哪里，表示再也不會(huì)喝那么多了。同時(shí)我又給他提了幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，希望能夠趕緊緩解他的不適癥狀??
?停止飲用：建議立即停止飲用咖啡和茶?，以免癥狀進(jìn)一步加重。
?按摩肚子：我們可以用雙手順時(shí)針按摩腹部，這樣的話(huà)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善惡心嘔吐的情況哦~~
?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：我們可以通過(guò)散步??、慢跑??這些運(yùn)動(dòng)，也會(huì)幫助胃腸道對(duì)食物的消化吸收，緩解不適癥狀??！
?服用藥物：上面這兩種方法效果不佳的話(huà)，可遵醫(yī)囑口服健胃消食片、乳酸菌素片??這些藥物治療，效果比較好呢??
朋友照做了之后，真的癥狀消失了，我真的為他感到開(kāi)心??！但是要記住?身體健康是第一位，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷，千萬(wàn)不要諱疾忌醫(yī)，延誤病情喲~~