?????♂?身邊有位朋友尿酸高，一直都控制得挺好的，但有次體檢發(fā)現(xiàn)尿酸突然升高了不少。仔細(xì)詢問才知道，他聽說尿酸高不能吃雞蛋，就把雞蛋戒了??。針對(duì)這一問題，我去問了我的醫(yī)生朋友，發(fā)現(xiàn)他進(jìn)入了一個(gè)“誤區(qū)”！

其實(shí)，尿酸高的人是可以吃雞蛋的！
尿酸高的人主要是要控制嘌呤的攝入，而雞蛋的嘌呤含量很低??。此外，雞蛋還是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，營養(yǎng)價(jià)值很高。當(dāng)然，吃雞蛋也要注意適量，并注意烹飪方法。

??除了雞蛋，尿酸高的人還有很多其他需要注意的地方。比如，要多喝水，有助于尿酸的排出；少吃高嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，有助于降低尿酸。
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