我有個朋友，平時飲食不太注意，喜歡吃高嘌呤食物，像海鮮、動物內(nèi)臟啥的，愛喝啤酒，還經(jīng)常熬夜。

結(jié)果有一天，他的腳突然腫了起來，去醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)尿酸居然高達600+??！醫(yī)生說這是尿酸高引起的痛風，再不注意的話，還可能會導(dǎo)致腎結(jié)石、腎功能損害等更嚴重的問題。

從那以后，我的朋友就開始了漫長的降尿酸之路??，醫(yī)生為他制定了以下治療方法
??控制飲食
??調(diào)整作息習慣
??服用增加尿酸排泄的藥物

他不僅戒掉了海鮮和啤酒，還每天堅持喝大量的水，飲食也變得清淡了許多。同時，他還積極鍛煉身體，定期去醫(yī)院檢查尿酸水平。

經(jīng)過一段時間的努力，他的尿酸終于降下來了，痛風也沒有再發(fā)作??。日常也非常注意運動鍛煉，有助于控制尿酸水平。
???♀?散步
???♀?游泳
???♀?瑜伽
???♀?騎自行車

通過他的經(jīng)歷，大家應(yīng)該都知道了尿酸高的危害。所以，大家一定要注意飲食健康，保持良好的生活習慣，千萬別讓尿酸高影響了我們的生活質(zhì)量??！