不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，我們的血壓并不是一成不變的，它會在很多因素的影響下發(fā)生變化，??例如劇烈運(yùn)動、情緒激動啥的。但是，如果冬天血壓150mmHg、夏天變成120mmHg的話，這還是正常的嗎??？今天，就讓我們一起來找到答案吧～

其實(shí)這種情況是否正常不能一概而論??，有可能是正常的，也可能是不正常的（詳情見上圖）。面對這種情況，大家定期量一下血壓，比如每天早晚各量1次，看看血壓波動的情況。要注意的是?，在量血壓前30分鐘要適當(dāng)休息，不要喝咖啡或進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

日常生活中，如果經(jīng)常出現(xiàn)血壓變動的情況，要注意調(diào)整生活方式來促使血壓保持穩(wěn)定??，比如：
??合理飲食
??充足睡眠
??放松心情

敲黑板！如果確診為高血壓，那就要引起重視了哦，需要遵醫(yī)囑用藥進(jìn)行治療。相信通過積極的干預(yù)，我們的血壓是能夠穩(wěn)定下來的！??

好啦，今天咱們就先聊到這兒。各位朋友，要記住，血壓波動不一定是小事哦！如果大家對于血壓還有其他疑惑，可以在評論區(qū)留言哦～??