說到蛋白質(zhì)，相信大家都不陌生吧，每天都在說著補充蛋白質(zhì)，但你真的知道蛋白質(zhì)是什么嗎?前兩天我去朋友家玩，吃飯的時候，朋友的小孩就在飯桌上問，蛋白質(zhì)是什么?為什么平時需要補充蛋白質(zhì)呢?于是我就根據(jù)我的經(jīng)驗，給大家整理了一下，現(xiàn)在就分享出來！

其實，蛋白質(zhì)是具有一定空間結構的生物大分子，可以參與身體的各種代謝過程。如果攝入的蛋白質(zhì)不足，容易引起營養(yǎng)不良。因此，生活中需要合理補充蛋白質(zhì)??
??多吃肉類
??多吃奶制品
??多吃豆制品

為了你的身體健康??，記得多補充蛋白質(zhì)哦！

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