我朋友不太喜歡喝白開水??，經(jīng)常把蘋果??切成小塊來煮水喝，有一次我在她家做客，聽到她媽媽??讓她少喝點(diǎn)蘋果煮水，說是這樣對(duì)身體不好。
這個(gè)話就勾起了我的好奇心，蘋果就是常見的水果啊，生吃都吃了那么多，怎么蘋果煮出來的水就要少喝啊。

回家后，我就去查詢了相關(guān)資料，也咨詢了相應(yīng)的醫(yī)生朋友，我才搞明白了這個(gè)問題的答案。
??其實(shí)，少量喝蘋果煮水還是有好處的，可以補(bǔ)充營養(yǎng)、益胃生津、改善便秘。但是如果長期喝蘋果煮水，就容易出現(xiàn)問題，比如腹瀉、血糖升高、肥胖等??。

悄悄告訴大家，只要喝蘋果煮水的時(shí)候，注意下面這幾點(diǎn)，那就沒問題了。
??不宜加糖
??不宜天天喝

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