哈嘍啊各位朋友，在分享今天的內(nèi)容之前，我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題——大家平時(shí)都是怎么吃桑黃呢，是煲湯還是煮粥呢??
我會(huì)想到這個(gè)問(wèn)題是因?yàn)榍靶┨煳沂盏搅艘粭l私信，那位朋友說(shuō)自己也想用桑黃，但平時(shí)忙得沒(méi)時(shí)間煲湯煮粥，想知道能不能用桑黃泡水。我想這位朋友的情況應(yīng)該不是個(gè)例，所以就想和大家一起聊一下這個(gè)問(wèn)題??

其實(shí)桑黃是可以用來(lái)泡水的，但如果方法不對(duì)，泡水喝的效果就可能會(huì)差點(diǎn)???♂?。那么桑黃泡水的正確方法是什么呢？一般是：
??燜泡
??打粉后沖泡

在用桑黃泡水喝的時(shí)候，大家還要注意以下幾個(gè)方面：
1??清淡飲食：要忌口刺激性較強(qiáng)的食物，如辣子雞、水煮牛肉、紅燒肥腸等，可以適當(dāng)?shù)爻孕迈r蔬果，如芹菜、西紅柿、蘋果等。
2??規(guī)律作息：建議在晚上11點(diǎn)前入睡，每天要保證8小時(shí)左右的睡眠。
3??控制用量：不要過(guò)量地用桑黃，建議遵醫(yī)囑合理控制用量。

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