??家人們，我前段時(shí)間去醫(yī)院體檢，剛剛有個(gè)老人量了一下血壓，竟然達(dá)190mmHg，不管是高壓還是低壓，我從來沒見過這么高的，但又怕自己不了解！這算高嗎？有沒有危險(xiǎn)??？

??我想起來，自己奶奶血壓也挺高，可能是年紀(jì)大了、病又多，160mmHg往上都挺嚴(yán)重的了，好害怕變成190mmHg。于是我趕緊找了個(gè)醫(yī)生咨詢，他說190mmHg的血壓可不低了，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起并發(fā)癥，160mmHg也得趕緊想辦法降下來！??

??醫(yī)生給我支了幾招，如下：
1??藥物降壓
2??調(diào)整飲食
3??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
4??定期監(jiān)測(cè)

??大家一定要重視高血壓??！可不要像醫(yī)生說的那樣，等到出現(xiàn)并發(fā)癥，才后悔莫及！

??趕緊把這些方法分享給身邊的朋友們吧！??記得點(diǎn)贊、關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)哦！