人們經(jīng)常吃蛋糕、巧克力，血糖悄悄升高了??，現(xiàn)在很多年輕人也得了糖尿病，到處都是“小糖人”。一般來說，正常的空腹血糖是3.9-6.1mmol/L。當(dāng)空腹血糖達(dá)到7.2mmol/L??時，問題大不大呢？

如果是偶然的因素導(dǎo)致血糖升高，比如前一天晚上吃了大量高糖食物??，或者睡眠不足??、精神壓力過大??，那么通過調(diào)整生活方式，血糖可能會恢復(fù)正常，問題不大。

但如果多次測量空腹血糖都在7.2mmol/L左右，或者還伴隨多尿、多飲、多食等癥狀，經(jīng)檢查確診為糖尿病，通常問題就大了，需要積極治療了??。

對于這種情況，大家也不要過于恐慌??。早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)，通過合理的飲食控制??（減少糖分和碳水化合物的攝入）、適量的運(yùn)動???♂?（比如每天堅持30分鐘的有氧運(yùn)動）、使用降糖藥??，很多患者的血糖都能得到良好的控制，避免并發(fā)癥的發(fā)生???♀?。

總之，空腹血糖7.2mmol/L是一個需要關(guān)注的信號??，但具體問題的嚴(yán)重程度還需綜合判斷??。希望大家都能重視血糖健康，擁有一個美好的生活??！