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長(zhǎng)期吃維生素D有副作用嗎
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紅蘿卜和胡蘿卜能一起吃嗎紅蘿卜一般指紅皮蘿卜。紅皮蘿卜和胡蘿卜通常不能一起吃。紅皮蘿卜和胡蘿卜在營(yíng)養(yǎng)成分上有一些相似之處,都富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),只是口感和味道會(huì)有所不同。但是一般不能將紅皮蘿卜和胡蘿卜一起吃,因?yàn)榧t蘿卜中含有抗維生素C的分解酵素
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吃完柿子可以吃獼猴桃嗎吃完柿子通常可以吃獼猴桃,但建議適量吃。柿子、獼猴桃都是日常生活中的常見(jiàn)水果,其中柿子含有膳食纖維、維生素A、維生素C、葉酸、鈣、鉀等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,適量吃可以起到生津止渴、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用,因?yàn)檫@種水果和獼猴桃沒(méi)有直接禁忌情況,所以在吃
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雞心吃多了有什么壞處雞心吃多了的壞處可能有影響食欲、腹脹、引起肥胖、誘發(fā)痛風(fēng)、加重腎臟負(fù)擔(dān)等。1.影響食欲:雞心含有的油脂一般較多,如果患者過(guò)量吃此食物,可能會(huì)產(chǎn)生厭油膩感,進(jìn)而導(dǎo)致食欲不振。2.腹脹:如果患者短時(shí)間內(nèi)過(guò)量吃雞心,可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),進(jìn)而出
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活的大閘蟹冷凍后還能吃嗎通常情況下,如果活的大閘蟹冷凍時(shí)間較短,則還能吃;如果活的大閘蟹冷凍時(shí)間較長(zhǎng),則不能再吃。如果出現(xiàn)不適,要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。速凍是通過(guò)急速低溫將食物進(jìn)行存儲(chǔ),速凍可以暫時(shí)抑制大閘蟹體內(nèi)的細(xì)菌繁殖,如果活的大閘蟹冷凍時(shí)間較短,大閘蟹的營(yíng)養(yǎng)
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成人吃什么補(bǔ)鋅成人若想要補(bǔ)鋅,通??梢猿詧?jiān)果、海鮮、蔬菜、水果以及藥物等,可以在一定程度上補(bǔ)鋅。1、堅(jiān)果:比如花生、核桃、杏仁等,含有較多的鋅、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用后可以為人體補(bǔ)鋅。2、海鮮:如果人體缺鋅,可以適量吃魷魚(yú)、生蠔、扇貝等海鮮,上