奶水通常是指乳汁。乳汁越來越少了，通常還可以追奶。
女性生產(chǎn)以后，如果營(yíng)養(yǎng)攝入不足，可能會(huì)導(dǎo)致乳汁越來越少，無法滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求，此時(shí)通?？梢宰纺?，建議女性去正規(guī)醫(yī)院，采用正確的方法來追奶。女性可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，可以為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)乳汁分泌。
如果上述方法還是無法改善，還可以去醫(yī)院，由專業(yè)人員按摩乳房，促使乳腺管通暢，從而達(dá)到較好的催乳效果，使女性的乳汁分泌較多，為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
女性在哺乳期要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，早睡早起，盡量不要經(jīng)常熬夜，可以讓寶寶多吸吮乳頭，對(duì)于乳汁分泌有幫助。