如果處于經(jīng)期，通常可以喝紅糖水，注意控制飲用量即可。
經(jīng)期是女性特有的生理周期，一般會(huì)持續(xù)2～8日，平均為4～6日。如果正處于該時(shí)期，一般是能夠喝紅糖水的。因?yàn)榧t糖水通常不會(huì)直接對(duì)子宮內(nèi)膜的狀態(tài)產(chǎn)生明顯的影響，一般不會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短，通常也不會(huì)使經(jīng)量增加或減少。并且紅糖水還含有鈣、鐵、鋅、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)。
但是，女性應(yīng)避免在經(jīng)期過(guò)量地喝紅糖水，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、惡心、噯氣等不適癥狀。
在經(jīng)期，女性要注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，要及時(shí)更換衛(wèi)生巾、衛(wèi)生棉條等用品，還要避免發(fā)生性行為。