肺部是一個很重要的身體器官，作用就是與外部空氣進行交流，并利用外呼吸作用，持續(xù)地向體內(nèi)供給氧氣，并將二氧化碳排出，從而保持體內(nèi)的氣血平衡。平時可通過吃蔬果、運動、防護、改善環(huán)境、定期檢查等方式保養(yǎng)肺部。
1、吃蔬果：根據(jù)中醫(yī)五行入五臟的理論，白色食物可以起到潤肺、清肺的作用，建議根據(jù)個人的體質(zhì)和胃腸功能來選擇，常見的蔬菜有白蘿卜、蓮藕、雪梨及甘蔗等。
2、運動：適當?shù)倪\動有利于肺部的保養(yǎng)，平時多做散步、慢跑、打太極拳、廣播體操、游泳等運動，能夠增強肺部的抵抗力，有利于保養(yǎng)。
3、防護：平時要戒煙或者少抽煙，要盡可能的避開塵肺病高發(fā)的行業(yè)，如煤炭開采、洗選業(yè)等，防止吸入灰塵。
4、改善環(huán)境：在適宜的天氣下出門，需要戴上口罩，要多休息，要做好居室的衛(wèi)生工作，多通風換氣。
5、定期檢查：建議定期去醫(yī)院做全面的檢查，以此來了解自己的身體狀況，還需要做一些肺部的檢查，判斷有沒有不正常的地方。
平時要注意保持健康的生活習慣，如果有不舒服的地方，一定要去醫(yī)院檢查。