補腎是好像是男人永遠繞不開的話題，作為一個老中醫(yī)，身邊的朋友總是會明里暗里的來問我，腎虧怎么補。那么今天我便向大家推薦一個方法，那就是用冬蟲夏草泡水，接下來我們一起來了解一下。

冬蟲夏草為麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座和幼蟲尸體的干燥復合體是一種補陽藥，泡水喝可以補腎益肺，而且有止血化痰的作用，因此腎虛精虧的朋友不妨試一下冬蟲夏草泡水。

但需要注意的是，我們用冬蟲夏草泡水時要注意以下幾點：
1??避免過量：如果我們過量的喝冬蟲夏草泡的水，可能會對我們的胃腸道造成刺激，進而可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。
2??陰虛火旺者慎用：冬蟲夏草性溫，如果我們存在陰虛火旺的情況，通常應該慎喝冬蟲夏草泡的水，以免加重不適癥狀，影響身體恢復。

我們腎虛精虧時除了可以用冬蟲夏草泡水喝，還可以通過哪些方式進行處理呢？我推薦大家通過以下方式來進行處理：
1??合理飲食：我們?nèi)粘撟⒁夂侠盹嬍?，可以適當吃山藥、甲魚、羊腰、豬腎、韭菜等具有一定補腎作用的食物，同時不要多吃辣椒、大蒜、生姜等刺激性比較強的食物。
2??合理作息：我們應該保持良好的作息習慣，不要長時間的熬夜、勞累，盡可能的早睡早起。
3??服用藥物：如果我們的情況比較嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下服用補腎益精丸、左歸丸、右歸丸等中成藥，也可以在醫(yī)生的指導下選擇杜仲、牛膝、熟地、天冬等中藥材。

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