開課啦！喝牛奶會(huì)使血糖升高嗎？今天給朋友們講解一下這個(gè)問題。

牛奶是生活中常見的天然乳制品，不少朋友都有喝牛奶的習(xí)慣，但也有朋友在后臺(tái)私信問我，喝牛奶會(huì)不會(huì)讓血糖升高??？這種問題我們要分兩種情況來討論，如果適量喝，通常不會(huì)對(duì)血糖造成較大的影響，但如果短時(shí)間內(nèi)過量喝，則可能導(dǎo)致血糖升高??。

喝牛奶的時(shí)候，除了注意控制飲用量之外，還有幾個(gè)注意事項(xiàng)需要大家注意??。
??控制飲用時(shí)間
??注意調(diào)節(jié)溫度
??避免空腹飲用

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