朋友們！你們有沒有遇到過這樣的尷尬情況：鼻子不通氣，感覺整個世界都變得不透氣了，連呼吸都成了一件費(fèi)力的事情。尤其是換季時節(jié)，或者是突然遭遇冷空氣，鼻塞更是讓人頭疼不已。今天，我就來給大家支支招，讓你們的鼻子重新暢快呼吸。??

??首先我們要知道的是，臨床上出現(xiàn)鼻子不通氣、鼻塞這樣的狀況，可能是由不同的疾病引起的，這種情況下，我們采用的方法就會有一定的區(qū)別，不可以在不知道病因的時候隨意進(jìn)行處理，不然有可能會加重病情。

??通常情況下，鼻子不通氣、鼻塞是由風(fēng)寒感冒、過敏、鼻炎等因素導(dǎo)致的，我們可以針對病因進(jìn)行對癥用藥，一般能夠有效地緩解不適。

??除了用藥之外，還有一些方法也可以用來改善鼻子不通氣、鼻塞的情況。
??熱敷
??按摩

當(dāng)然，為了避免出現(xiàn)鼻子不通氣鼻塞的情況，建議做到以下幾點。
??室內(nèi)通風(fēng)
??避免接觸過敏原
??使用加濕器

??最后，我想說的是，雖然鼻塞很不舒服，但只要我們采取正確的方法，就能快速緩解它。同時，我們也要保持良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力，這樣才能更好地預(yù)防鼻塞的發(fā)生哦！??