我猜很多朋友都聽聞過(guò)“高血脂”的赫赫大名，可能也知道這個(gè)家伙容易讓血管硬化，進(jìn)而增加發(fā)生心腦血管意外的風(fēng)險(xiǎn)??。正是因?yàn)槿绱?，降血脂是很多朋友潛心鉆研的一門功課。那么，用什么方法才能降血脂呢??？今天，就讓我們一起來(lái)看看吧～

如果血脂升高，可以嘗試的辦法有這些：
1??調(diào)整飲食
2??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
3??使用藥物

當(dāng)然了，大家也千萬(wàn)別忘記定期去醫(yī)院??抽血檢查血脂，看看總膽固醇、甘油三酯等指標(biāo)有沒有降下來(lái)，降下來(lái)之后有沒有保持住。在這里需要提醒大家的是，去查血脂之前得空腹8～12個(gè)小時(shí)??。

最后我想跟大家說(shuō)，雖然血脂高可能會(huì)對(duì)心腦血管健康產(chǎn)生影響，但經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的處理，血脂通常是能夠降下來(lái)的??，所以大家不要太恐慌，要有一個(gè)良好的心態(tài)。

好啦，今天的科普到這里就結(jié)束了。親愛的朋友們，就讓我們一起從多方面入手，讓身體更加健康??！如果大家還有想要了解的健康知識(shí)，可以在評(píng)論區(qū)告訴我哦，我會(huì)及時(shí)跟大家分享的～??