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      1. 當(dāng)前位置:首頁(yè) > 缺鈣最明顯的5個(gè)征兆

        出現(xiàn)這5個(gè)征兆是在提醒你缺鈣啦!

        陳同學(xué)一直在路上

        前段時(shí)間晚上頻繁抽筋,有時(shí)還失眠,我還以為是怎么了,結(jié)果到醫(yī)院去發(fā)現(xiàn)是缺鈣。感覺(jué)身邊缺鈣的人還挺多,便給大家分享一下醫(yī)生告訴我的缺鈣征兆和一些注意事項(xiàng)。

        如果出現(xiàn)了肌肉痙攣、口周麻木、骨骼疼痛、乏力、失眠等情況,有可能是缺鈣了。

        醫(yī)生告訴我,缺鈣后除了通過(guò)藥物補(bǔ)充外,還要注意飲食,這些食物含鈣量通常較高,平時(shí)可以多吃一些??

        ??玉米排骨湯
        ??香蕉燕麥片

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