口腔潰瘍，哎呀，說(shuō)起這個(gè)真是讓人頭疼！它就像口腔里的小火山，時(shí)不時(shí)就噴發(fā)一下，疼得讓人吃不香、睡不好。不過(guò)別擔(dān)心，它的原因和怎么對(duì)付它，我可是很清楚的?。▉?lái)自一位長(zhǎng)期口腔潰瘍的患者??）。

首先說(shuō)說(shuō)原因。其實(shí)，口腔潰瘍的原因還挺多的。有時(shí)候，吃太多辣的、酸的、燙的食物，口腔黏膜受不了，就會(huì)“鬧脾氣”出現(xiàn)潰瘍。還有啊，經(jīng)常熬夜、壓力大，身體免疫力下降，小細(xì)菌就趁機(jī)作亂啦。另外，不小心咬到自己、牙齒不整齊也容易刮傷口腔黏膜，導(dǎo)致潰瘍。

那怎么辦呢？別擔(dān)心，治療方法還是有滴！首先，要保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，別熬夜。飲食上，少吃那些刺激的、熱氣的食物，多吃新鮮蔬菜水果，什么菠菜、黃瓜、西紅柿、蘋果、梨等，都是不錯(cuò)的選擇，能夠給身體補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)。

再來(lái)就是對(duì)付潰瘍的小妙招啦！可以用淡鹽水漱口，每天漱幾次，能消炎殺菌。還可以用蜂蜜、維生素B2粉末涂在潰瘍處，據(jù)說(shuō)效果很不錯(cuò)哦！另外，市面上也有一些專門治療口腔潰瘍的藥物，像什么口腔潰瘍散、西瓜霜含片、維生素C片，都是我家中常備的。當(dāng)然，可以根據(jù)自己的情況選擇使用（但要注意遵醫(yī)囑）。

總之呢，口腔潰瘍雖然煩人，但只要我們注意生活習(xí)慣，積極應(yīng)對(duì)，它也不會(huì)太囂張啦！所以，大家要記得“預(yù)防為主，治療為輔”哦！
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