大家平時(shí)或許都有一個(gè)疑惑，血糖高只能每餐吃雜糧嗎?我跟大家講一下，并不是這樣的！還有這些主食可以吃——蕎麥面、雜糧飯、全麥餃子、全麥吐司、玉米、意大利面等。
??不過(guò)，還要注意飲食方式，每餐多種食材搭配，也可以減慢血糖升高的速度。因?yàn)槭巢姆N類越多，消化越慢，血糖升高越慢。
此外，主食烹飪的時(shí)間越長(zhǎng)，釋放出的糖分就會(huì)越多，升糖速度越快，所以要適當(dāng)減少烹飪時(shí)間。

??注意啦！高血糖患者在吃水果方面，可能也存在很多疑問(wèn)，哪些可以吃，哪些不可以吃，也得分清楚了，一并給大家分析分析（詳情見上圖）。

生病簡(jiǎn)直太難了，但是飲食方面，我們需要注意的都很多，大家不懂的一定要積極咨詢醫(yī)生。歡迎點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)本文??，幫助更多的小伙伴戰(zhàn)勝高血糖，如果還有相關(guān)疑問(wèn)，也可以給我留言~??